Oktawia Nowacka – Dlaczego Pływamy 1,2,3…?

Spis treści

Dlaczego Pływamy 1,2,3… ?

To cykl krótkich wywiadów z ludźmi którzy byli, są i mogą być inspiracją życiową dla wielu z nas. Tymi wywiadami chcę Was zachęcić do pływania i dalej  uprawiania innych sportów które umiejętność pływania ułatwia albo wręcz umożliwia.

W kolejnym wpisie na moje stronie, zachęca Was do tego sama Oktawia Nowacka, polska pięcioboistka, weganka, brązowa medalistka Igrzysk Olimpijskich w Rio 2016, zdobywczyni Pucharu Świata, medalistka mistrzostw Europy i mistrzostw Polski… to tylko niektóre z jej sukcesów, więcej informacji o Oktawii znajdziecie na jej stronie www.oktawianowacka.pl do której odwiedzenia gorąco Wszystkich zachęcam.


Oktawia Nowacka: Dlaczego pływam?
  1. Zaczęłam naukę pływania na zajęciach szkolnych z pływania. To był mój pierwszy raz kiedy weszłam do basenu, wcześniej rodzice uczyli mnie pływać w jeziorze  :-)
  2. Od dzieciństwa pływam cały czas ponieważ jest to nieodłączny element dyscypliny, którą uprawiam – pięcioboju nowoczesnego, każda dyscyplina jest zupełnie inna ale pływanie należy do tych bardziej ulubionych
  3. Uważam, że warto uprawiać pływanie ponieważ niesamowicie poprawia kondycję naszego ciała i układu oddechowego nie obciążając przy tym nadmiernie aparatu ruchu

Oktawia Nowacka


Warszawa, 13.11.2016 dla 123 Pływamy

Foto K. Kuruc

Kategorie
Ostatnie wpisy
Pływanie a skolioza: co warto wiedzieć?

Pływanie a skolioza: co warto wiedzieć?

Dlaczego toną nogi podczas pływania?

Dlaczego toną nogi podczas pływania?

Letni Plusk 2026 – wakacyjne zajęcia grupowe dla dzieci od 3 do 8 lat

Social media

Porady pływackie

Pływanie a skolioza: co warto wiedzieć?

Pływanie a skolioza: co warto wiedzieć?

Wiele osób zmagających się ze skrzywieniem kręgosłupa zastanawia się, czy można pływać ze skoliozą, traktując środowisko wodne jako najbezpieczniejszą formę aktywności fizycznej. Woda naturalnie odciąża stawy oraz układ kostny, co pozwala na bezbolesne wykonywanie ruchów, które na lądzie mogłyby sprawiać dyskomfort. Aktywność na basenie angażuje mięśnie głębokie, odpowiedzialne za stabilizację tułowia,...

CZYTAJ DALEJ

Porady pływackie

Dlaczego toną nogi podczas pływania?

Dlaczego toną nogi podczas pływania?

Opadające nogi w pływaniu to powszechny błąd techniczny, który drastycznie zwiększa opór hydrodynamiczny i obniża efektywność poruszania się w wodzie. Główną przyczyną tego stanu jest nieprawidłowe ułożenie głowy oraz brak stabilizacji centralnej (mięśni brzucha i grzbietu). Gdy pływak unosi głowę zbyt wysoko, aby zaczerpnąć powietrza, siła wyporu w klatce piersiowej...

CZYTAJ DALEJ

Porady pływackie

Letni Plusk 2026 – wakacyjne zajęcia grupowe dla dzieci od 3 do 8 lat

Wodne Przygody Czekają! Czas wakacji to nie tylko wyjazdy nad morze, ale też doskonała okazja do odkrywania radości pływania w mieście! 🏊‍♂️☀️ Już od 1 lipca zapraszamy na Letni Plusk 2026 – nasze uznane wakacyjne zajęcia, które pozwolą Twojemu dziecku kontynuować przygodę z wodą bez sztywnego grafiku! Nie martwcie się,...

CZYTAJ DALEJ

Porady pływackie

Leżenie Na Wodzie

Jak unosić się na wodzie – techniki utrzymywania się

Nie wiesz jak unosić się na wodzie? Ta umiejętność to jedna z podstaw pływania i pierwszy krok do swobodnego poruszania się w basenie lub wodach otwartych. Dobra wiadomość jest taka, że każdy może się tego nauczyć – niezależnie od wieku czy wcześniejszych doświadczeń. Leżenie na wodzie – to jest możliwe! Woda...

CZYTAJ DALEJ